松溪| 松桃| 武陟| 凌云| 钦州| 汤阴| 古浪| 无棣| 肥乡| 高雄县| 三都| 焦作| 平罗| 上甘岭| 门头沟| 昭觉| 西充| 莱芜| 张家港| 永清| 莲花| 石龙| 永新| 洱源| 丰县| 冕宁| 奎屯| 湖北| 乳山| 吉木乃| 南溪| 疏勒| 瑞昌| 萍乡| 分宜| 深圳| 定结| 汝城| 安宁| 永安| 乾县| 馆陶| 南昌市| 鹤峰| 蒙自| 普兰店| 新荣| 玉门| 仪征| 毕节| 和布克塞尔| 南昌县| 商南| 金秀| 澳门| 如皋| 波密| 讷河| 茌平| 武汉| 汉阴| 石首| 德清| 新津| 东沙岛| 台州| 宜春| 长顺| 安福| 新河| 炉霍| 分宜| 宁波| 韩城| 台儿庄| 肃南| 红安| 拜泉| 澎湖| 乌拉特后旗| 巍山| 镇巴| 崇仁| 玉田| 张家口| 六合| 南皮| 庆阳| 滑县| 甘南| 蔡甸| 云梦| 彭水| 连江| 安吉| 晋江| 西山| 边坝| 罗江| 天镇| 楚雄| 永昌| 沧县| 资阳| 大名| 青浦| 舞阳| 华阴| 扎囊| 正镶白旗| 淮阳| 德格| 铜鼓| 永和| 五营| 内丘| 霍州| 大安| 寿宁| 常宁| 积石山| 大悟| 临潼| 通许| 盐田| 房县| 大名| 神池| 若羌| 连城| 察哈尔右翼中旗| 洋山港| 桂林| 洱源| 无棣| 清涧| 吉水| 扎兰屯| 申扎| 庄浪| 科尔沁右翼中旗| 文安| 高台| 惠民| 南皮| 望江| 湘潭市| 吉安县| 阳曲| 阿勒泰| 横县| 荣县| 汕头| 临县| 大港| 容县| 龙泉驿| 红星| 苏尼特右旗| 香河| 龙岗| 昭通| 鹤峰| 深泽| 铁山港| 河间| 马山| 龙川| 穆棱| 广宗| 赵县| 献县| 荥阳| 政和| 乌鲁木齐| 比如| 乌什| 方正| 纳溪| 兴文| 泾县| 柞水| 贵港| 门头沟| 察哈尔右翼前旗| 曹县| 宝安| 连云区| 通道| 阳城| 旬阳| 延川| 遂平| 邛崃| 清镇| 大关| 株洲县| 竹山| 宽甸| 新野| 高安| 若尔盖| 馆陶| 肃北| 白银| 从江| 泾阳| 来安| 辽中| 三明| 乌审旗| 宁河| 抚顺县| 德化| 宜阳| 麦盖提| 广昌| 米泉| 长岭| 宁远| 华亭| 鄱阳| 珠海| 祁县| 武当山| 黄骅| 九江市| 萨嘎| 开封市| 麻山| 广州| 宜君| 双阳| 林州| 盐都| 九龙| 白水| 舒城| 宝鸡| 沁源| 邹城| 巴彦淖尔| 舒城| 自贡| 中阳| 冀州| 让胡路| 岱山| 隆化| 黎平| 西畴| 宁安| 武夷山| 吉木萨尔| 无棣| 濮阳| 潜江| 朔州| 临洮| 华宁| 乌兰| 长葛| 开江| 茂县|

信大捷安(股票代码834403)新三板上市最新公告列表

2019-09-21 22:59 来源:大河网

  信大捷安(股票代码834403)新三板上市最新公告列表

  根据统计,共有250所高校新增“数据科学与大数据技术”专业,其中包括中国人民大学、北京师范大学、厦门大学等19所教育部直属高校。在本期的女生家庭专场中,三胞胎姐妹花同台亮相,成为舞台上独特的风景,妹妹勇敢追爱期待邂逅小包总;没谈过恋爱的情感顾问对妈宝男坚决说不;月老张国立化身古玩行家科普巴林石知识,吐露在自己曾演绎的电视剧《康熙微服私访记》里,康熙常常上贴身公公三德子的当,精彩不段。

微博已曝光的歌曲30秒试听版,中国风浓郁,仙侠之气绕耳不绝。朱女士说,还有一个因素促使她不得不下手的,就是他们给予的赠品也是十分诱人的。

  嫦娥五号将是一个重约8吨的航天器,被设计用于在月球表面着陆,在月球上采集约6磅重的石块,然后返回地球。罗智强说,这不是管中闵一个人的事情,也不是台大的事情,而是台湾的学术自由和民主法治到底是怎样被民进党践踏的事情,“如果台大校长在民进党的威迫之下,今天管中闵终于被逼退了、被打倒了,这将是台湾学术自由及民主法治之耻。

  虽然目前中国对美加税产品还大多停留在农产品上,但不排除下一步中国采取进一步的反制措施。报道称,长征九号的下一步研制工作是完成一款火箭发动机验证机,中国称之为工程样机。

新郎父母和新郎一直用“婚礼就是要热闹”为由,要求方丽玲“完成”婚礼陋习。

  (原标题:90后妹子50万卖掉老家300多平米小别墅,兴冲冲回杭买房!结果傻眼了…)90后单身外地女青年小叶子,这几个月一直在焦虑之中。

  22日,脸书创始人扎克伯格就此事进行道歉,保证不会再度发生类似的事件,然而这样的解决方案显然无法让外界满意。报道称,该行动正值中国海军参谋部表示将在南海举行实战化演练之际。

  美国有线电视新闻网(CNN)指出,对用户数据“挖掘”,已经写入脸书的“基因”,而这样做的目的就是为了获利。

  中国人民书写时代画卷,人民领袖习近平则为新时代的中国擘画壮美蓝图。看到对方人多势众,酒吧的工作人员招教不住,就跑回了酒吧。

  印方表示,中国商务部组织贸易促进团来到印度,是推进双方经贸往来的务实举措,充分说明中国政府对印中贸易的高度重视,必将有利于双边互利共赢、深化印中经贸关系、巩固印中传统友谊。

  “中国不愿意打贸易战,贸易战没有赢家。

  那问题来了,论美貌朱丽倩并没娱乐圈那些女星漂亮,论才华朱丽倩只做过几年平面模特。罗智强(右一)等人赴台北地检署告发涉“伪造文书罪”。

  

  信大捷安(股票代码834403)新三板上市最新公告列表

 
责编:

“健”识早知道

糖尿病患者最好不要喝粥?听听专家的说法

2019-09-2107:25 来源:人民网-人民健康网

编者按:糖尿病是一种慢性疾病,糖尿病患者在规范治疗的同时,还需要健康饮食的配合。那么,多吃粗粮能降血糖吗?糖尿病患者应尽量不喝粥,对吗?到底喝牛奶好,还是喝豆浆好?

糖尿病患者应尽量不喝粥,对吗?

粥中的粮食由于烹饪时间较长,吸收较快,会使血糖升高较快。但喝粥引起的血糖升高又很快会下降,因而如单纯喝粥作为主食,会出现血糖先高后低现象。对于血糖控制不好的糖尿病患者,不太建议喝粥。

两周内餐后血糖值都低于10mmol/L的糖尿病患者,可喝粥。对于脾胃偏弱的老人,吃饭有粥,有助于饭食消化吸收,也有助于身体快速获得能量。因而适量进食稀饭,常需结合一些干粮,这样有利于营养快速吸收。至于喝粥后的高血糖并不难克服,如餐后散步20至30分钟常可抵消进食稀饭引起的血糖升高。

所有的粥都能快速升糖吗?有没有升糖不快的粥?

有快慢区别

杂粮粥升糖相对慢,细粮粥升糖更快,所以最好进食杂粮粥,如:小米粥、玉米碴粥、各种杂豆粥等,熬粥时间不宜过长,熟了即可,且我们需要把粥的量也算到一天主食中。

多吃粗粮能降血糖吗?

吃粗粮确实不能降糖,只是延缓血糖升高。粗粮富含膳食纤维,使粮食中的淀粉消化、吸收较慢,从而使血糖升高得较慢。随着时间增加,组织对胰岛素敏感降低,血糖的升高并不以剧烈波动的形式表现出来,有利于控制餐后血糖。但它与细粮一样,多吃也会发胖。

脾胃不好的老人吃粗粮难消化,把粗粮磨细,是不是既升糖慢,又好消化了呢?

脾胃不好的人可以把粗粮磨细吃,就是粗粮细做,粗粮中的膳食纤维仍可以延缓血糖迅速升高,磨细的粗粮口感会更好些,更容易消化,对肠胃功能不好的病人会更好些。

糖尿病患者喝牛奶好,还是喝豆浆好? 

两者皆可,并无本质差别

有些人需注意乳糖不耐受的情况,是说喝牛奶后腹胀,甚至呕吐腹泻。这类人可用豆浆替代。若是有高血脂的,可选择脱脂牛奶,或低脂牛奶。豆浆虽然在降脂方面可能有一定效果,但效果并不是很明显。

而科学饮食讲究的是食物之间的互补和总体平衡。比如牛奶含钙高,但含铁量低;豆浆含铁高,但含钙量低。所以,糖尿病患者可以喝一天牛奶,喝一天豆浆,交替着来饮用。这样取长补短,在营养上便可起到互补作用。但不管喝牛奶还是豆浆,一天的量应该在250毫升左右。

另外,糖尿病患者缺钙的风险比较大,牛奶能起到一个日常补钙的作用。但最好不要空腹喝,空腹喝,牛奶或豆浆经过肠道速度太快,会导致吸收率下降。可在喝前少吃点主食。

小提示:

糖肾患者也能吃豆制品

北京医院内分泌科主任郭立新:传统观念认为,有肾脏病的患者不宜摄入大豆及豆制品,理由是大豆蛋白生物效价偏低且含有较多的非必需氨基酸,摄入大豆将加重肾损害。

实际上,豆制品中的大豆蛋白虽然属于植物蛋白,但它是一种优质蛋白,在一定程度上对于受损肾脏的功效甚至优于动物蛋白。研究证实,适量给予大豆蛋白可减轻肾小球高灌注、稳定肾小球滤过率,减轻肾小球血管硬化,降低血肌酐和尿素氮。大豆蛋白还可调节脂肪代谢,降低血胆固醇和甘油三酯,这与大豆所含黄酮类物质有关。因此,对于糖肾患者,豆制品是可食用的,前提是蛋白质摄入总量在规定的范围内。这个标准是按每公斤标准体重给予0.6~0.8克蛋白质。

五类瘦人留神糖尿病

北京大学首钢医院内分泌科主任医师 龚雄辉:有糖尿病家族史。2型糖尿病是一种多基因遗传疾病,具有一定的遗传性。而在这一点上,无论胖人还是瘦人,患病风险都是一样的。

有巨大儿生产史的女性。很多孕期女性容易出现“进补过度”的情况,导致胎儿过大。这不仅增加了女性分娩时的难度,还升高了产妇以后患糖尿病的风险。尽管有些女性在产后努力减重恢复体型,但仍有很大的患病风险。因此女性在怀孕期间要注意监测血糖,做到营养均衡,不要营养过剩。

隐性肥胖者。这些人虽然可能看上去不胖,但却有很多腹部脂肪。甚至有些人体重指数正常甚至偏低,内脏脂肪含量却过高。这类人很容易出现胰岛素抵抗,血糖升高。因此衡量胖瘦不能仅看“脸蛋”,更要注意腰臀比。

长期抽烟喝酒者。抽烟、喝酒是世界卫生组织公布的最坏的生活方式。尼古丁和酒精不仅会抑制胰岛素分泌,还会造成胰岛素敏感度下降,进而使血糖升高;另外长期摄入酒精会引起肝脏代谢功能受损,甚至是酒精性肝硬化,导致糖代谢不正常,进而患者出现糖尿病。

劳累、压力大者。这类人群生活不规律,饥一顿饱一顿,没有时间或懒得去锻炼身体,长期处于高度紧张的工作状态、精力透支。生活作息紊乱会造成内分泌失调,随着时间的延长,就会引起体内胰岛素分泌功能下降,导致糖尿病。

虽然糖尿病发病原因至今尚未完全搞清楚,但目前可以肯定,引起糖尿病基本原因有两个:遗传因素和环境因素。肥胖只是环境因素中的一种,故糖尿病患者有胖有瘦。

红肉吃得多,糖尿病风险大

新加坡国立大学医学院发现,吃肉与患糖尿病的风险有一定关系。他们以亚洲人为对象进行了一次大规模调查。结果发现,食用过量的红肉,如牛肉、猪肉和加工肉等会增加患糖尿病的风险,而吃白肉,如鱼、鸡肉等可使风险下降。(人民健康网综合自生命时报、健康时报)

☆推荐阅读☆

 喝水多比喝水少更可怕 喝水多了会“中毒”

什么症状应该怀疑是心脏病?14种水果护心

心跳越快心衰、死亡率都上涨 11招降心率

小窍门:身体5处不能喷香水 眼睛消肿有8招

长寿好心态很关键 运动是心情的“兴奋剂”

老中青锻炼各有注意事项 科学跑步有9细节

光吃素降不了三高 防三高这样吃才是正道

(责编:许晓华、杨迪)


推荐阅读

6个原因或触发心脏病 10种状况最“伤心”   心脏,是人最重要器官之一,也是循环系统中的动力。一般“伤心”了,身体很受伤,咋办? 【详细】

气血不足五脏亏损 药食调理补气养血   气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状表现出来。中医认为,气血不足会使抗病能力下降,时间长了会影响人体健康状况。今天人民网健康与你聊聊补气养血的话题。【详细】


相关新闻